PSYKOLOGIA: PS2 - KURSSIN KERTAUS

LUKION KEHITYSPSYKOLOGIAN KURSSIN KESKEISIÄ TEEMOJA, TEORIOITA JA TERMEJÄ

Selvitä itsellesi kirjan, vihon tai Internetin avulla seuraavat asiat, teoriat ja termit:

1. Perimä

2. Ympäristö

3. Mikroympäristö ja makroympäristö

4. Lapsen temperamentti ja erilaiset temperamenttityypit ja piirteet - yhteys kasvatukseen

5. Leikin kehityksen vaiheet

6. Puheen kehityksen vaiheet

7. Piaget’n kognitiivisen teorian keskeiset vaiheet

8. Sternin teoria minän synnystä

9. Eriksonin tai Havighurstin teorian päävaiheet ja elämänkaarinäkökulma.

10. Lähikehityksen vyöhyke.

11. Ainsworthin kiintymyssuhdeteoria.

12. Kouluikäisen kehityksen keskeiset haasteet

13. Nuoruus:

    - kolmen I:n kriisi

    - Marcian teoria identiteetin etsinnästä

    - positiivinen ja negatiivinen identiteetti

14. Aikuisuuden kiintymyssuhteet

15. Rakkauden vaiheet

16. Sternbergin teoria rakkaudesta

17. Vanhuus kehitysvaiheena.

18. Kehitykseen vaikuttavat: perimä, ympäristö, oma suuntautuminen ja tulkinta

19. Samastuminen ja mallioppiminen

20. Pitkittäis- ja poikittaistutkimus

KERTAUSTERMEJÄ PSYKOLOGIA 1-KURSSIIN

Psykologian 1- kurssin kertaustermejä:

Selvitä nämä käsitteet itsellesi ja kirjoita vastaukset ylös. Näin voit tehokkaasti kerrata lukion psykologian 1-kurssia.

1. Mitä tarkoitetaan psykologian kolmella näkökulmalla?

a) psyykkinen

b) biologinen

c) sosiaalinen

2. Mitä tarkoitetaan seuraavilla minuuteen liittyvillä termeillä?

a) minäkäsitys

b) normatiivinen minäkäsitys

c) ihanne minäkäsitys

d) ruumiinkuva

e) sosiaalinen minäkuva

f) identiteetti

g) itsetunto

3. Mitä tarkoitetaan seuraavilla itsesäätelyn käsitteillä?

a) hallintakeinot

b) defenssimekanismit

c) projektio

d) splitting

e) arvon kieltäminen

4. Mitä tarkoitetaan seuraavilla oppimiseen liittyvillä termeillä?

a) konstruktivismi

b) metakognitio

c) opiskelijan ja opettajan oppimistaso/opetuksen taso

d) holistinen strategia

e) atomistinen strategia

d) riiippuvuuteen suuntautuminen

e) klassinen ehdollistuminen

f) aktiivinen lukeminen

5. Mitä tarkoitetaan seuraavilla sosiaalipsykologiaan liittyvillä termeillä?

a) yhdenmukaisuus

b) rooli

c) tunnetavoite

d) asiatavoite

e) normi ja piilonormi

6. Tutkimuksee liittyviä termejä:
a) reliabiliteetti
b) validiteetti
c) operationalisointi
d) muuttuja
e) otos
d) poikittais- ja pitkittäistutkimus
 

TAITAVA OPPIMINEN

Taitava oppiminen on monen asian summa. Kun opiskelija tekee tietyt asiat hyvin tai paremmin niin oppiminen tehostuu. Lukiossa menestyminen ei ole salatiedettä vaan tehokkaan opiskelun perusteet ovat itse asiassa hyvin yksinkertaisia. Alla on miellekarttakuva aiheesta.

1. Ensinnäkin taitavan lukio-opiskelun perustana on läsnäolo tunneilla. Eli ensimmäinen neuvo on erittäin yksinkertainen:

 käy koulua! 

Enemmän kuin yhden kerran olen urallani nähnyt, kuinka opiskelija alkaa ensin hieman lintsata ja sitten vähän enemmän ja sitten hän onkin jo negatiivisen kierteen sisällä. Lintsauskierrettä onkin sitten yllättävän vaikea saada katkeamaan.

2. Toinen perustava asia on keskittyminen tunneilla. Jos joka tapauksessa viet kehosi tunneille, voit samalla avata aivojesi tarkkaavaisuuden asialle. 

Siis kuuntele tunneilla!

Tämäkin voi helposit mennä pieleen. Vieressäsi saattaa istua kiva kaveri ja tunnit menevät ikään kuin vahingossa hauskojen juttujen kertomiseksi ja samalla oppitunnin asia menee tarkkaavaisuutesi ohitse. Oppitunnilla ei ole ns. säteilyvaikutusta eli pelkkä läsnäolo ei riitä. Olennnainen osa tehokasta lukio-opiskelua on taitava tuntityöskentely. Kun tämä ikään kuin perustaso on ylitetty niin taitava opiskelija voi jo tunnin aikana tehdä perusmuistiinpanojen lisäksi omasanaisia muistiinpanoja tunnin aiheesta ja sen herättämistä oivalluksista.

3. Kotitehtävien eli läksyjen teko on tärkeä osa taitavaa oppimista. Kun teet tehtävät kotona saat kertausiskun koululla olevista asioista. Juuri tämä kertausisku on tärkeä. Olet ehkä jo tunnilla oivaltanut asian, mutta tehtävien teko, matematiikan laskujen laskeminen ja lukeminen vahvistaa oppimista. Tee läksyt kun olet vireä. Havainnoi itseäsi ja tutki, milloin olet vireä. Monille hetki koulusta tulon jälkeen on hyvä. Kotitehtävien tekoa ei ole hyvä jättää myöhäisiltaan. 

Tee läksyt!

4. Aivot on osa kehoa. Jos kehosi voi hyvin niin opitkin paremmin. Joten aloita vaikkapa siitä, että nukut riittävästi. Hyvä yöuni lisää aivojesi vireyttä seuraavana päivänä ja vireillä aivoilla on helpompi oppia. Viisasta on myös syödä terveellisesti ja tasaisesti. Hedelmät ovat mainioita välipaloja. Liikunta kohottaa fyysistä kuntoasi. Kun fyysinen kuntosi on hyvä niin jaksat paremmin keskittyä myös henkiseen oppimistyöhön ja kestät paremmin stressiä.

Terve sielu terveessä ruumiissa!

VINKKI ABIEN LUKULOMALLE

Hyvä abiturientti,

Nyt kun risteily on onnellisesti ohi, voit alkaa keskittyä lukutyöhön. Kerron sinulle vertauksen kahdesta miehestä. Molemmilla miehillä oli iso multakasa kärrättävänä kottikärryillä. Toinen mies ajatteli, että viettää hieman lomaa ensin ja sitten lopulta alkaa rivakkaan työntekoon. Toinen mies ajatteli, että hän alkaa heti alkuun viedä pieniä kuormia kottikärryillä. 

Kului kolme päivää, toinen mies ei ollut vielä aloittanutkaan, mutta mietti, että huomenna hän sitten aloittaa. Toinen mies oli vienyt jo aimo kasan multaa ja tehty työ tuotti hyvän mielen.

 Kuuden päivän jälkeen toinen mies ei vieläkään ollut aloittanut työtään ja pieni tuska ja syyllisyys alkoi kalvaa häntä. Mielessään hän edelleen ajatteli, että lopussa hän sitten repäisee, mutta ajatteli sitten aloittavansa huomenna. Toinen mies oli hieman uupunut työstä, mutta tunsi mielessään tyytyväisyyttä ja katsoi kasaa, joka oli huvennut jo silminnähtävästi.  
Mieti lukuloman alussa, kumpi mies haluat olla.

VINKKI KIELTEN KUUNTELUIHIN

Hyvä abiturientti, kuuntelut lähestyvät. Tässä aivan pieni vinkki vieraan kielen kuunteluihin. Minulle oli tästä hyötyä. Ennen esim. ruotsinkielen kuuntelua kuuntele ruotsinkielistä musiikkia. Näin aivosi aktivoituvat valmiiksi kuuntelemaan ruotsinkieltä. Voisit samasta syystä lukea myös kevyttä ruotsinkielistä tekstiä ennen kuunteluita . Tämä on pieni, mutta tehokas vinkki, jolla on kognitiotieteellinen pohja. Kuuntelepa vaikka Eva Dahlgrenia ennen kuunteluita. Tsekkaathan abitreenien sivuston: http://abitreenit.yle.fi/treenaa/lukio/aine/6

VINKKI, KÄVELE 15 MINUUTTIA PÄIVÄSSÄ

Hyvä opiskelija, tässä yksinkertainen ja pieni vinkki. Kun lukiolaisilla kirjoitukset lähestyvät niin pikku hiljaa myös stressi voi lisääntyä. Vanha roomalaisten neuvo on, että terve sielu on terveessä ruumiissa. Fyysisen kunnon kohottaminen auttaa stressinhallintaa. Yksinkertaisesti ja helposti kävele vähintään 15 minuuttia päivässä. Mukavia tassutteluhetkiä!!

METAKOGNITIO

Metakognitio on oman tiedonkäsittelyn pohdiskelua ja tutkiskelua. Kun opiskelija lähtee kehittämään opiskeluaan niin kehittäminen on hyvä aloittaa tiedostamalla nykyinen tilanne. Voit aloittaa opiskelusi tiedostamisen tekemällä seuraavan aktiivista lukemista mittaavan kyselyn. 1= täysin eri mieltä, 5= täysin samaa mieltä.

1. Alleviivaan tekstiä lukiessani                                                             1 2 3 4 5

2. Kertaan luettuani alleviivatut kohdat                                                 1 2 3 4 5

3. Selvennän itselleni tekstin keskeiset käsitteet                                     1 2 3 4 5

4. Pyrin selvittämään kokonaisten kappaleiden perusidean                    1 2 3 4 5

5. Teen omasanaiset muistiinpanot                                                        1 2 3 4 5

6. Teen lukemastani miellekartan                                                          1 2 3 4 5

7. Yritän opetella asiat ymmärtäen välttäen ulkoaopettelua                    1 2 3 4 5

8. Kertaan vielä kirjan kappaleen keskeiset teemat myöhemmin            1 2 3 4 5

9. Luen kirjaa tasaisesti koko kurssin ajan                                            1 2 3 4 5       

10. Haen lisätietoa aiheesta                                                                  1 2 3 4 5

Mitä enemmän saat täysin samaa mieltä (5) sitä paremmalla mallilla lukutekniikkasi ovat. Jos suurin osa on osiossa 1-2 on lukutekniikoissasi reilusti parantamisen varaa. Vinkkejä hyviin lukutekniikoihin löydät blogistani: http://kasperajatus.blogspot.fi/2012/04/v-behaviorurldefaultvmlo.html 


Metakognition voi nähdä myös hyvin laaja-alaisesti siten, että opiskelija miettii hyvinvointiaan ja oppimishetkien vireyden vaikutusta oppimiseen. Vireyden säätely onkin yksi tärkeä osa taitavaa opiskelua ja se on myös helppoa. Jos lukeminen alkaa väsyttää niin pieni pyrähdys ulkona raittiissa ilmassa nostaa vireyttä ja mielialaa ja taas jaksaa lukea lisää.

 Jos opiskelija on hyväkuntoinen niin on hänen helpompi keskittyä opiskeluun. Ulkoilu raittiissa ilmassa nostaa myös vireystilaa. Oikeanlainen ruokavalio saa aivot toimimaan hyvin. Hedelmät ovat mainiota ravintoa opiskelijalle: omenat ja banaanit virkistävät ja antavat samalla nestettä, energiaa ja suojaravintoaineita. Nälkäisenä tai ylensyöneenä on vaikea keskittyä vaikeaan tehtävään. Toisaalta vaikkapa liika kofeiinin nauttiminen voi luoda ylivireystilan, joka vaikeuttaa keskittymistä.

Opiskelutilaan sen rauhallisuuteen ja miellyttävyyteen on hyvä kiinnittää huomiota. Jos ympärillä on paljon ärsykkeitä, jotka vievät huomion esim. Internet tai televisio niin keskittyminen voi vaikeutua huomattavasti.