TAITAVA OPPIMINEN

Taitava oppiminen on monen asian summa. Kun opiskelija tekee tietyt asiat hyvin tai paremmin niin oppiminen tehostuu. Lukiossa menestyminen ei ole salatiedettä vaan tehokkaan opiskelun perusteet ovat itse asiassa hyvin yksinkertaisia. Alla on miellekarttakuva aiheesta.

1. Ensinnäkin taitavan lukio-opiskelun perustana on läsnäolo tunneilla. Eli ensimmäinen neuvo on erittäin yksinkertainen:

 käy koulua! 

Enemmän kuin yhden kerran olen urallani nähnyt, kuinka opiskelija alkaa ensin hieman lintsata ja sitten vähän enemmän ja sitten hän onkin jo negatiivisen kierteen sisällä. Lintsauskierrettä onkin sitten yllättävän vaikea saada katkeamaan.

2. Toinen perustava asia on keskittyminen tunneilla. Jos joka tapauksessa viet kehosi tunneille, voit samalla avata aivojesi tarkkaavaisuuden asialle. 

Siis kuuntele tunneilla!

Tämäkin voi helposit mennä pieleen. Vieressäsi saattaa istua kiva kaveri ja tunnit menevät ikään kuin vahingossa hauskojen juttujen kertomiseksi ja samalla oppitunnin asia menee tarkkaavaisuutesi ohitse. Oppitunnilla ei ole ns. säteilyvaikutusta eli pelkkä läsnäolo ei riitä. Olennnainen osa tehokasta lukio-opiskelua on taitava tuntityöskentely. Kun tämä ikään kuin perustaso on ylitetty niin taitava opiskelija voi jo tunnin aikana tehdä perusmuistiinpanojen lisäksi omasanaisia muistiinpanoja tunnin aiheesta ja sen herättämistä oivalluksista.

3. Kotitehtävien eli läksyjen teko on tärkeä osa taitavaa oppimista. Kun teet tehtävät kotona saat kertausiskun koululla olevista asioista. Juuri tämä kertausisku on tärkeä. Olet ehkä jo tunnilla oivaltanut asian, mutta tehtävien teko, matematiikan laskujen laskeminen ja lukeminen vahvistaa oppimista. Tee läksyt kun olet vireä. Havainnoi itseäsi ja tutki, milloin olet vireä. Monille hetki koulusta tulon jälkeen on hyvä. Kotitehtävien tekoa ei ole hyvä jättää myöhäisiltaan. 

Tee läksyt!

4. Aivot on osa kehoa. Jos kehosi voi hyvin niin opitkin paremmin. Joten aloita vaikkapa siitä, että nukut riittävästi. Hyvä yöuni lisää aivojesi vireyttä seuraavana päivänä ja vireillä aivoilla on helpompi oppia. Viisasta on myös syödä terveellisesti ja tasaisesti. Hedelmät ovat mainioita välipaloja. Liikunta kohottaa fyysistä kuntoasi. Kun fyysinen kuntosi on hyvä niin jaksat paremmin keskittyä myös henkiseen oppimistyöhön ja kestät paremmin stressiä.

Terve sielu terveessä ruumiissa!

VINKKI ABIEN LUKULOMALLE

Hyvä abiturientti,

Nyt kun risteily on onnellisesti ohi, voit alkaa keskittyä lukutyöhön. Kerron sinulle vertauksen kahdesta miehestä. Molemmilla miehillä oli iso multakasa kärrättävänä kottikärryillä. Toinen mies ajatteli, että viettää hieman lomaa ensin ja sitten lopulta alkaa rivakkaan työntekoon. Toinen mies ajatteli, että hän alkaa heti alkuun viedä pieniä kuormia kottikärryillä. 

Kului kolme päivää, toinen mies ei ollut vielä aloittanutkaan, mutta mietti, että huomenna hän sitten aloittaa. Toinen mies oli vienyt jo aimo kasan multaa ja tehty työ tuotti hyvän mielen.

 Kuuden päivän jälkeen toinen mies ei vieläkään ollut aloittanut työtään ja pieni tuska ja syyllisyys alkoi kalvaa häntä. Mielessään hän edelleen ajatteli, että lopussa hän sitten repäisee, mutta ajatteli sitten aloittavansa huomenna. Toinen mies oli hieman uupunut työstä, mutta tunsi mielessään tyytyväisyyttä ja katsoi kasaa, joka oli huvennut jo silminnähtävästi.  
Mieti lukuloman alussa, kumpi mies haluat olla.

VINKKI KIELTEN KUUNTELUIHIN

Hyvä abiturientti, kuuntelut lähestyvät. Tässä aivan pieni vinkki vieraan kielen kuunteluihin. Minulle oli tästä hyötyä. Ennen esim. ruotsinkielen kuuntelua kuuntele ruotsinkielistä musiikkia. Näin aivosi aktivoituvat valmiiksi kuuntelemaan ruotsinkieltä. Voisit samasta syystä lukea myös kevyttä ruotsinkielistä tekstiä ennen kuunteluita . Tämä on pieni, mutta tehokas vinkki, jolla on kognitiotieteellinen pohja. Kuuntelepa vaikka Eva Dahlgrenia ennen kuunteluita. Tsekkaathan abitreenien sivuston: http://abitreenit.yle.fi/treenaa/lukio/aine/6

VINKKI, KÄVELE 15 MINUUTTIA PÄIVÄSSÄ

Hyvä opiskelija, tässä yksinkertainen ja pieni vinkki. Kun lukiolaisilla kirjoitukset lähestyvät niin pikku hiljaa myös stressi voi lisääntyä. Vanha roomalaisten neuvo on, että terve sielu on terveessä ruumiissa. Fyysisen kunnon kohottaminen auttaa stressinhallintaa. Yksinkertaisesti ja helposti kävele vähintään 15 minuuttia päivässä. Mukavia tassutteluhetkiä!!

METAKOGNITIO

Metakognitio on oman tiedonkäsittelyn pohdiskelua ja tutkiskelua. Kun opiskelija lähtee kehittämään opiskeluaan niin kehittäminen on hyvä aloittaa tiedostamalla nykyinen tilanne. Voit aloittaa opiskelusi tiedostamisen tekemällä seuraavan aktiivista lukemista mittaavan kyselyn. 1= täysin eri mieltä, 5= täysin samaa mieltä.

1. Alleviivaan tekstiä lukiessani                                                             1 2 3 4 5

2. Kertaan luettuani alleviivatut kohdat                                                 1 2 3 4 5

3. Selvennän itselleni tekstin keskeiset käsitteet                                     1 2 3 4 5

4. Pyrin selvittämään kokonaisten kappaleiden perusidean                    1 2 3 4 5

5. Teen omasanaiset muistiinpanot                                                        1 2 3 4 5

6. Teen lukemastani miellekartan                                                          1 2 3 4 5

7. Yritän opetella asiat ymmärtäen välttäen ulkoaopettelua                    1 2 3 4 5

8. Kertaan vielä kirjan kappaleen keskeiset teemat myöhemmin            1 2 3 4 5

9. Luen kirjaa tasaisesti koko kurssin ajan                                            1 2 3 4 5       

10. Haen lisätietoa aiheesta                                                                  1 2 3 4 5

Mitä enemmän saat täysin samaa mieltä (5) sitä paremmalla mallilla lukutekniikkasi ovat. Jos suurin osa on osiossa 1-2 on lukutekniikoissasi reilusti parantamisen varaa. Vinkkejä hyviin lukutekniikoihin löydät blogistani: http://kasperajatus.blogspot.fi/2012/04/v-behaviorurldefaultvmlo.html 


Metakognition voi nähdä myös hyvin laaja-alaisesti siten, että opiskelija miettii hyvinvointiaan ja oppimishetkien vireyden vaikutusta oppimiseen. Vireyden säätely onkin yksi tärkeä osa taitavaa opiskelua ja se on myös helppoa. Jos lukeminen alkaa väsyttää niin pieni pyrähdys ulkona raittiissa ilmassa nostaa vireyttä ja mielialaa ja taas jaksaa lukea lisää.

 Jos opiskelija on hyväkuntoinen niin on hänen helpompi keskittyä opiskeluun. Ulkoilu raittiissa ilmassa nostaa myös vireystilaa. Oikeanlainen ruokavalio saa aivot toimimaan hyvin. Hedelmät ovat mainiota ravintoa opiskelijalle: omenat ja banaanit virkistävät ja antavat samalla nestettä, energiaa ja suojaravintoaineita. Nälkäisenä tai ylensyöneenä on vaikea keskittyä vaikeaan tehtävään. Toisaalta vaikkapa liika kofeiinin nauttiminen voi luoda ylivireystilan, joka vaikeuttaa keskittymistä.

Opiskelutilaan sen rauhallisuuteen ja miellyttävyyteen on hyvä kiinnittää huomiota. Jos ympärillä on paljon ärsykkeitä, jotka vievät huomion esim. Internet tai televisio niin keskittyminen voi vaikeutua huomattavasti.

 

PSYKOLOGIAN AINEREAALIN KESKEISIÄ AIHEITA JA LUKUVINKKEJÄ

Olen tehnyt listaa lukion psykologian kurssien (Vanha OPS) keskeisistä aihepiireistä. Toivon, että tämä helpottaa kokeeseen valmistautumista. On hyvä harjoitella ja opiskella YO-kokeeseen hieman laajempia kokonaisuuksia kuten esim. tunteet tai motivaatio. Parhaimmillaan voit etsiä vielä näillekin yhteisiä tekijöitä eli miten esimerkiksi tunteet vaikuttavat motivaatioon. Tällaisesta laajemmasta kokonaisuudesta voi tehdä itselleen omasanaiset muistiinpanot tai miellekartan.

Ainereaalissa kirjoittajalta odotetaan juuri hieman laajemman kokonaisuuden hallintaa.

Käytännön vinkit valmistautumiseen:

1. Tee jokaisen kurssin aihealueista vähintään kaksi miellekarttaa.
2. Tutustu viime kevään YO-kokeeseen ja vastaa kahteen kysymykseen. Arvioi itse vastauksesi. Psykologian YO-koe kevät 2012. Vastauksen arviointi voi auttaa sinua kehittämään vastaustasi.

Psykologia 1.

-         taitava oppiminen

-         konstruktivistinen oppimiskäsitys

-         oppimisstrategiat

-         opiskeluun suuntautuminen

-         ihmiskuvat

-         minäkäsitys, itsetunto

Tässä linkki kertaustermisivustolle: http://kasperajatus.blogspot.fi/2013/03/kertaustermeja-psykologia-1-kurssiin.html

Psykologia 2.

-         elämänkaariteoriat

-         kiintymyssuhdeteoriat

-         minän synty

-         leikki

-         puhe

-         motoriikka

-         ajattelun kehitys

-         nuoruus, monta teoriaa

-         aikuisuus

-         vanhuus

Tässä linkki PS2-kertaustermisivustolle

Psykologia 3.

-         muisti

-         tarkkaavaisuus

-         havainnon lainalaisuudet

-         havaintokehä

-         kognitiivisen psykologian perusteet

-         perustiedot hermostosta

-         aivojen tutkimusmetodit

 Psykologia 4.

-         tunteet

-         tunneteoriat erit. Lazaruksen tunneteoria

-         tunneäly

-         motiivaatio

-         motivaatioteoriat erityisesti Fordin kognitiivinen teoria

-         Älykkyys

-         ongelmanratkaisu

-         luovuus

-         taitava ajattelu

Psykologia 5.

-         persoonallisuusteoriat

-         mielenterveyden määrittely

-         skitsofrenia, narsismi

-         mielisairauksien luokittelu

-         stressi

-         itsesäätelykeinot: hallintakeinot ja defenssit

Psykologia 6.

-         Lucifer-efekti ja aggressiivisuus laajemminkin

-         konformismi

-         lauma-ajattelu

-         joukkoharha

-         asenteiden synty

-         sosialisaatioprosessi

-         sosiaalinen havainnointi ja vääristymät

-         ryhmän kehitysvaiheet

-         johtajuus

    Tärkeä vaihe valmistautumista on ns. oppimisen testaus. Kun olet lukenut jonkin aihealueen esim. tunteet niin pidä pieni tauko ja kysy sitten itseltäsi, mitä aiheesta on jäänyt mieleesi. Voit kirjoittaa tärkeimpiä asioita vaikkapa vihkoon. Tämän jälkeen voit kirjan ja vihon avulla täydentää tietojasi. Samalla seuraat oppimistasi ja jos huomaat oppivasi niin hallinnantunteesi opiskeltavan asian suhteen paranee. Tämä taas lisää itseluottamusta ja opiskelumotivaatiota.

 

PERUSKOULUSTA LUKIOON

"Vinkki, mene nyt metsään popsimaan mustikoita ja puolukoita -saat tärkeitä suojaravintoaineita ja liikuntaa. Vihreä metsä tuoksuineen rauhoittaa myös sielun. "

Siirtyminen peruskoulusta lukioon on haasteellista. Lukiossa opiskelu muuttuu nopeatempoisemmaksi ja aihealueet laajenevat. Tämä edellyttää uusia taitoja. Erityisesti jos opiskelija kohtaa ensimmäistä kertaa jaksojärjestelmän niin opeteltavaa ajanhallinnassa on enemmän.

Jaksojärjestelmän ideana on se, että opiskelija opiskelee tiettyjä aineita n. 7 viikon ajan ja sen jälkeen on intensiivinen koeviikko. Sitten näistä kursseista saadaan arvosanat ja seuraavassa jaksossa onkin sitten taas uudet kurssit.

Jaksojärjestelmä edellyttää ajanhallintaa. On pakko lukea koko kurssin ajan. Viimeisenä iltana ei voi millään omaksua koko kurssin asioita. Kolme tärkeää vinkkiä lukio-opiskeluun:

1. Kuuntele tunneilla ja suuntaa tarkkaavaisuutesi opetukseen!
2. Tee tasaisesti kotitehtäviä!
3. Nuku riittävästi!

Näin valmistaudut jo jakson aikana koeviikkoon ja viimeisen illan kertaus on todellakin kertausta eikä uuden opettelua.

Riittävä uni on hyvin tärkeä tarkkaavaisuuden kannalta. Jotta opiskelija voisi oppia tunnilla, niin tulee hänen olla virkeä ja vireä. Väsyneenä on hyvin vaikea keskittyä ja säilyttää tarkkaavaisuutta. 


Kun vamistaudut esim. psykologian kokeeseen niin älä yritä opetella asioita ulkoa. Peruskoulussa aihealue saattoi olla suppeampi, jolloin ulkoaopettelullakin saattoi pärjätä paremmin.

Lukio-opiskelussa aihealueet ja lukualueet ovat laajoja, joten on pakko ymmärtää aihealue ja kerätä luettavasta aihealueesta keskeisimmät asiat. Kukaan ei voi muistaa ulkoa 150 sivua. 

Varaudu myös siihen, että joissakin aineissa arvosanasi saattavat hieman laskea. Älä silloin masennu. Ilmiö on kohtuullisen tavallinen. Kun jaksat sinnikkäästi yrittää niin pääset kiinni uuden koulun rytmiin ja OPO-tuntien ja PS1-kurssin avulla löydät taitavan lukemisen ja opiskelun salat. Ja pian jo huomaat menestyväsi mukavasti. Tämä vaatii kuitenkin työtä. 

Urheilussakin hyvät tulokset tulevat ahkeran harjoittelun ja työnteon kautta. Kukaan ei edes ajattele mitään muuta vaihtoehtoa. Opiskelussa tilanne on samanlainen. Mukavaa lukion alkua ja iloa opiskeluun ja elämään!