PS4-KURSSI KERTAUS (uusi OPS)

Hei,

Lukion opetussuunnitelma uudistui ja sen mukana myös osittain kurssien sisältö. Laitan nyt tähän blogiini uuden OPSin mukaisia kertauslistoja. Toivottavasti listasta on sinulle hyötyä kurssikokeeseen valmistautuessasi. Voit hyödyntää listaa myös silloin, kun alat valmistautua ylioppilaskirjoituksiin.

Suosittelen myös ns. "oppimispallo"-miellekarttojen tekemistä. Oppimispallomiellekartalla tarkoitan laajempaa miellekarttaa, jossa et tee miellekarttaa vain esim. yhden kappaleen pohjalta vaan kokonaisen osion esim. tähän kurssiin liittyen esim. tunteet, uni.

Selvitä siis seuraavat asiat ja termit itsellesi:

PS4-kurssin keskeiset asiat (uusi OPS)

1.     Tunteen psyykkinen, biologinen ja sosiaalinen taso

2.     Perustunteet

3.     Tunteen syntymisen osatekijät

4.     Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto

5.     James-Langen tunneteoria

6.     Schacterin ja Singerin tunneteorit

7.     Lazaruksen tunneteoria

8.     Tunteiden säätely

9.     Ensisijainen ja toissijainen tunne Greenbergin teoriassa

10.                    Motivaatioprosessi, tunteet ja attribuutiopäätelmät

11.                    Pelkojärjestelmä

12.                    Biomedikaalinen malli ja terveys

13.                    Biopsykososiaalinen malli ja terveys

14.                    Promootio, preventio ja interventio terveyspsykologiassa

15.                    Carol Ryffin psykologisen hyvinvointiteorian 6 perustekijää

16.                    Ryan ja Decinin itseohjautuvuusteorian (motivaatio) 3 perustekijää

17.                    Unen vaiheet ja niiden merkitys

18.                    Univaje ja sen vaikutukset

19.                    Unennäön merkitykset (eri teorioiden selitykset)

20.                    Stressin biologinen taso

21.                    Stressin psyykkinen taso

22.                    Hallintakeinot

23.                    Defenssimekanismit

24.                    Akuutti ja krooninen stressi

25.                    Itsemyötätunto

26.                    Kriisit: elämänkriisi, kehityskriisi, akuutti traumaattinen kriisi

27.                    Traumaattisen kriisin vaiheet

28.                    Resilienssi

29.                    Mielenterveys

30.                    Mielenterveyttä muokkaavat tekijät

31.                    Mielenterveyden riskitekijät ja suojatekijät

32.                    Ahdistuneisuushäriöt

33.                    Mielialahäiriöt

34.                    Persoonallisuushäiriöt

35.                    Psykoosit

HYVÄ PSYKOLOGIAN VASTAUS - OSA 2

Hei ja tervehdys taas,

Hyvän vastauksen kulmakivi on se, että opiskelija kykenee avaamaan kysymyksen. Kysymystä analysoidaan ja pilkotaan se ikäänkuin osiin. Tehdään tarkentavia lisäkysymyksiä. Tässä postauksessa yritän antaa vinkkejä taitavaan kysymyksen aukilukemiseen. Toivon, että tästä on sinulle apua.


1. "Haistele vastausta", ja mieti, mihin kurssiin/kursseihin kysymys voisi liittyä.

2. Mitkä näiden kurssien teorioista ja teemoista voisivat sopia vastaukseen?

3. Täsmennä vielä, mitä teorioita aiot käyttää ja luo näistä teorioista vastaukseesi ns. "teoriaboxit".

Ei riitä, että vastauksessasi vain viittaat teoriaan vaan kerro teorian perusasiat vastauksesi sisällä. Teorian kuvaus ei saa kuitenkaan olla liian pitkä, ettei se horjuta vastauksen tasapainoa. Hienoa on, jos myös teorian kehittäjän nimi ilmenee vastauksesta. 

4. Tee tarkentavia apukysymyksiä kysymyksestä esim. mitä, missä, millon? Psyykkinen-, fyysinen-ja sosiaalinen ulottuvuus?Pohditaanpa näiden ohjeiden avulla psykologian ainereaalin syksyn 2017 tehtävään:

 6: Psykologisen tiedon soveltaminen urheiluvalmennukseen .

Mietitäänpä siis...

1. Nenään haiskahtaa hieman uuden OPSin kurssi 4 taitava ajattelu ja erityisesti
osuus taituri ja asiantuntija -osuus. Toisaalta koko ykköskurssin osuus
oppiminen, tavoitteet ja motivaatio. Sieltä erityisesti konstruktivismin 
perusidea. Vapaaehtoiselta sosiaalipsykologian kurssilta voisi poimia ryhmän 
vaikutuksen yksilöön. PS2-kurssi voisi tarjota esim. Vygotskyn lähikehityksen 
vyöhykkeen... Pääsetkö jujusta kiinni eli alkuun hieman mietitään ja tunnustellaan 
miltä kursseilta voisi löytyä aineistoa vastaukseen.

2.-3. Entäpä sitten täsmäteoriat? Valmennukseen voisi sopia Fordin kognitiivinen 
motivaatioteoria. Carol Dweckin kasvunajatus. Ryan ja Decinin sisäisen motivaation 
teoria.
Konstruktivismi kaikkinensa yhdessä juuri lähikehityksen vyöhykkeen kanssa. Tietysti perustieto
säännöllisen harjoittelun ja palautteen merkityksestä... Laita siis teoria selkeästi näkyviin ja sovella sitä 
vastaukseen.

4. Mitä itse tiedän urheiluvalmennuksesta? Olenko ollut valmentajana tai valmennettavana?
Hei, tässähän tulee esille myös valmentaja! Valmennuksessa on usein kaksi ihmistä valmentaja ja 
valmennettava? Millaista palautteen tulisi olla? Millaista on taitava palautteen vastaanottaminen.
Miten tavoitteet tulisi asettaa, että niihin sitouduttaisiin ja niin motivoiduttasiin?

- Sosiaalinen ulottuvuus: miten ryhmä ja mahdolliset joukkuetoverit vaikuttavat valmentautumiseen? 
Konformismin edut ja haitat?

- Entäpä fyysinen ulottuvuus? Uni? Lepo? Ravinto?

Näin pikkuhiljaa hahmotat kysymystä enemmän auki!! Tässä vain alustavia esimerkkejä. Ole rohkea ja luova
ja hyödynnä vastauksissasi laajasti psykologian kursseja. Hyödynnä vastauksessasi myös tietojasi yli ainerajojen.

Hei, olisi kiva kuulla kommenttisi postauksesta! Oliko vinkeistä hyötyä?